Borstcrawltraining

Zwemmen is een gezonde work-out! De borstcrawl is de snelste zwemslag, mits je zwemt met een goede zwemtechniek. Tijdens de borstcrawltraining bij Zwembad de Wellen train je zowel de techniek als conditie onder begeleiding van een ervaren zwemtrainer. Een van de tools die wij gebruiken om je techniek te verbeteren is een video zwemanalyse. De trainer filmt je slagen onder water en boven water. Nadien analyseren jullie de opnames* en bespreken jullie verbeterpunten en vorderingen.

De theoretische onderbouwing van de diverse aspecten van de borstcrawltechniek krijgen cursisten op papier mee, zodat ze deze thuis kunnen nalezen. Een aantal keer per jaar licht de trainer na de training enkele technieken toe aan de hand van presentaties en filmpjes.

Ook de schredestart en koprol leer je aan tijdens de training. Het uiteindelijke doel is dat de borstcrawlzwemmers door een betere zwemtechniek en conditie, sneller en langer de borstcrawl kunnen zwemmen.

• Techniektraining
• Conditietraining
• Persoonlijke begeleiding
• Video-zwemanalyse
• Theoretische onderbouwing

Kom je zwemtechniek en conditie trainen onder begeleiding van een ervaren zwemtrainer. De borstcrawltraining is zowel toegankelijk voor beginners die de techniek willen aanleren als voor gevorderden die zich voorbereiden op een zwemwedstrijd of triatlon.

Deze training wordt op dinsdagavond van 19.45 tot 20.30 uur verzorgd door een trainer met jarenlange ervaring in het geven van zwem- en waterpolotraining.

Voor meer informatie of inschrijven kan je contact opnemen met de receptie van Zwembad de Wellen, of een mail sturen naar info@zwembaddewellen.nl

* De opnames worden naar de cursist doorgestuurd en nadien verwijderd uit ons bestand.